Otvorené programy

AKO SI DIZAJNOVAŤ SVOJ ŽIVOT ?

Už bilancujete končiaci sa rok a premýšľate, ako chcete žiť v roku 2025?

Práve pre Vás pripravujem interaktívny zážitkový workshop

„Ako si dizajnovať svoj život alebo Môj rok 2025“

KEDY: 7.1.2025 v čase od 16,00 – 18,00 hod.

KDE: Trnavská Koučovna, Kollárova 17, 3.posch., Trnava.

Čo spoločne zažijeme ?

• zreflektujete si váš život cez 4 rôzne oblasti

• zamyslíte sa nad tým, čo chcete mať inak a prečo

• nastavíte si nové ciele a aj kroky ako ich dosiahnuť

• vytvoríte si aj vlastnú Vision Board – nástenku snov, vízií a cieľov

Pokiaľ chcete niečo vo svojom živote zmeniť, stačí sa záväzne prihlásiť cez link:

https://forms.gle/NY6QYWxxZGMyZJxL6

Pozývam vás si spoločne v malej skupinke popremýšlať o vašom živote v bezpečnom a dôvernom prostredí.

Na jeseň otvárame ďalší beh inšpiratívneho programu pre podporu sily a sebavedomia žien „SAMA SEBOU“

Je určený pre všetkých, ktorí chcú spoznať svoje silné stránky, definovať si životné ciele, potrebujú zvládať výzvy a zachovať si emocionálnu stabilitu, nastaviť si osobné hranice, jednoducho žiť sebavedomý a naplnený život.

V programe poskytnem cenné poznatky a overené praktické nástroje na zvýšenie odolnosti a emocionálnej inteligencie.

Využívam koučovacie techniky, NLP (Neurolingvistické programovanie) poznatky, zážitkové aktivity, no predovšetkým pracujem s tým, že si účastníci zažívajú ponúkané techniky na svojich vlastných praktických príkladoch.

Čo nás čaká?

4 zážitkové interaktívne workshopy na témy:

1. VNÍMAM SA
Sebareflexia – spoznáme bližšie našu osobnosť, silné stránky, ujasníme si životné ciele a priority a pozrieme sa aj na svoje hodnoty.

2. ZVLÁDAM EMÓCIE
Budeme pracovať so svojimi pocitmi, uvedomíme si svoje potreby a postoje pri náročnách situáciách. Nakotvíme aj požadované pocity. Objavíme svojich myšlienkových sabotérov.

3.CHRÁNIM SI HRANICE
Pozrieme sa na svoju mieru asertivity, precvičíme asertívne techniky a naučíme sa spoznať a ubrániť sa manipulácii.

4.POSILŇUJEM ODOLNOSŤ
Ako posilniť piliere odolnosti? Nájdeme svoje vnútorné zdroje a naučíme sa techniky na zvládanie stresových situácií.

Info o programe

Miesto: Koučovňa Trnava, Kollárova 17, posch.3

Termíny stretnutí: 16. 9./14. 10./ 11. 11. a 9.12.2024

Čas: od 15,00 – 18,00 hod.

Lektor: Jana Pozdechová

Cena: 1 workshop 45,- Eur. Kompletný program (všetky 4 workshopy) v sume 160,- EUR

Každý účastník, ktorý absolvuje všetky 4 stretnutia má k dispozícii 1 koučingovú hodinu ZDARMA

V cene sú aj pracovné materiály k workshopom a malé občertvenie.

Otvorené programy