Otvorené programy

AKO SI DIZAJNOVAŤ SVOJ ŽIVOT ?

Už bilancujete končiaci sa rok a premýšľate, ako chcete žiť v roku 2025?

Práve pre Vás pripravujem interaktívny zážitkový workshop

„Ako si dizajnovať svoj život alebo Môj rok 2025“

KEDY: 7.1.2025 v čase od 16,00 – 18,00 hod.

KDE: Trnavská Koučovna, Kollárova 17, 3.posch., Trnava.

Čo spoločne zažijeme ?

• zreflektujete si váš život cez 4 rôzne oblasti

• zamyslíte sa nad tým, čo chcete mať inak a prečo

• nastavíte si nové ciele a aj kroky ako ich dosiahnuť

• vytvoríte si aj vlastnú Vision Board – nástenku snov, vízií a cieľov

Pokiaľ chcete niečo vo svojom živote zmeniť, stačí sa záväzne prihlásiť cez link:

https://forms.gle/NY6QYWxxZGMyZJxL6

Pozývam vás si spoločne v malej skupinke popremýšlať o vašom živote v bezpečnom a dôvernom prostredí.

Ďalší beh inšpiratívneho programu pre podporu sily a sebavedomia žien „SAMA SEBOU“

Je určený pre skupiny žien vo firmách, ktoré chcú spoznať svoje silné stránky, definovať si životné ciele, potrebujú zvládať výzvy a zachovať si emocionálnu stabilitu, nastaviť si osobné hranice, jednoducho žiť sebavedomý a naplnený život.

V programe poskytnem cenné poznatky a overené praktické nástroje na zvýšenie odolnosti a emocionálnej inteligencie.

Využívam koučovacie techniky, NLP (Neurolingvistické programovanie) poznatky, zážitkové aktivity, no predovšetkým pracujem s tým, že si účastníci zažívajú ponúkané techniky na svojich vlastných praktických príkladoch.

Čo nás čaká?

4 zážitkové interaktívne workshopy na témy:

1. SPOZNAJ SEBA
Sebareflexia – spoznáme bližšie našu osobnosť, silné stránky, ujasníme si životné ciele a priority a pozrieme sa aj na svoje hodnoty.

2. KOMUNIKUJ VEDOME
Ako povedať aj nepríjemné veci, tak aby som niekoho neurazila? Naučíme sa a precvičíme si techniky dávania spätnej väzby.

3.CHRÁŇ SVOJE HRANICE

Pozrieme sa na svoju mieru asertivity, precvičíme asertívne techniky a naučíme sa spoznať a ubrániť sa manipulácii.

4.EMÓCIE A STRES
Ako posilniť piliere odolnosti? Nájdeme svoje vnútorné zdroje a naučíme sa techniky na zvládanie stresových situácií.

Info o programe

Lektor: Jana Pozdechová

Termín a miesto upresníme po dohode s klientom.

Maximálna veľkosť skupiny : 10 účastníkov

Cena pre skupinu: 450,- EUR /modul

Cena obsahuje pracovné materiály a každý modul obsahuje aj test pre zmapovanie stavu v danej téme.

Otvorené programy